Isostretching

O que é

Isostreching é um conjunto de exercícios que tem como objetivo o fortalecimento muscular, o aumento da flexibilidade, a correção da postura, o desenvolvimento da consciência postural e da capacidade respiratória.

Benefícios

• Aumento da força muscular
• Melhora da postura
• Aumento da flexibilidade
• Auxiliar no tratamento de dores crônicas
• Desenvolve a consciência postural